Adiós verano, hola otoño

Hoy para despedir el horario de verano, puesto que esta madrugada se cambia la hora para pasar al horario de otoño, tocaba ir a un ritmo un poco más rápido después de dos días de entrenar capacidad aeróbica.
Hoy tocaba entrenar potencia aeróbica. Y hoy han bajado las temperaturas y de qué manera, y con un viento fortísimo que te hacía tener que emplear mucha más fuerza en cada zancada y las pulsaciones subían más de lo debido.
Aún así, las sensaciones han sido buenas y he podido terminar el entrenamiento en negativo.

Este ha sido el entrenamiento de hoy, con la gráfica de las pulsaciones cercana a la zona roja: