Piedras, piedras, barro, piedras...

Hoy tocaba carrera básica, 10 min de calentamiento seguidos de 55 minutos de carrera al 80% como máximo y terminando con 5 minutos de vuelta a la calma.
Misión cumplida a pesar de un dolorcito insistente en la rodilla izquierda que me hacía dudar si salir hoy a entrenar.
Corriendo todo bien, sin dolor, así que tiré por circuito con camino de tierra y barro. Cada vez hay más piedras en esos caminos y más barro que no se va a pesar de no haber llovido hace días. Resultado: piedras, piedras, barro, piedras, barro, piedras, piedras...así tengo las plantas de los pies!!!

El entrenamiento de hoy fue este: