Tirada larga: un poquito de trail running

Aprovechando que el domingo toca tirada larga me he puesto las zapatillas de trail XT Wings 3 de Salomon y he tirado por el camino que baja al río Jarama. Ya que el ritmo no es lo importante sino el tiempo de carrera así se me hacía más ameno, por el terreno y por el paisaje. Eso sí, ha sido mucho más duro que el esfuerzo que tenia que hacer programado. Las empinadas subidas, las bajadas escarpadas, lo estrecho del camino y su inclinación hacían que las pulsaciones subieran más de lo programado. Pero ha sido mucho más divertido.

En cuanto a las zapatillas, se han comportado como esperaba: aportando mucha estabilidad y pocas torceduras de pie he tenido, con algo de amortiguación (aunque menos que con las zapatillas de running) y mucho control de la pronación, lo cual al final de la tirada lo notaba mucho en el puente de ambos pies llegando a molestar un poco y ser incómodo. Pero el balance es positivo y merece la pena usarlas en caminos de piedras.

El entrenamiento de hoy era:
15 min calentamiento + 1h 30min ritmo zona 2+ 5 min vuelta a la calma. En total 15km.

Este ha sido el entrenamiento de hoy:

 

Publicado con Blogsy